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只吃白飯 小三女童矮人一截
愛挑食，小心缺鋅長不高。一名小三女童因三餐只吃白飯，其他食物皆不吃，導致身高比同齡孩童要矮小，父母帶孩子求診，才知女童體內的鋅濃度偏低，導致發育偏慢。小兒科醫師表示，家長應注意孩子有無均衡攝取營養，避免出現「長不高」遺憾。收治病例的榮新診所小兒科醫師潘俊伸表示，該名女童比同齡孩子約矮10公分左右，在班上都坐第一排，家長憂心她長不高，經詢問後發現，女童不愛米飯以外的食物，平時家長也認為有吃飽就好，沒有特地注意是否有多方攝取營養。女童身高僅123公分，跟同齡平均身高130至135公分相比偏矮，潘俊伸表示，依衛福部公布的兒童生長曲線的身高百分位僅3％，換言之100個同齡兒童中，她的身高倒數第3，明顯偏矮。之後，女童進行全身健康檢查，發現女童血液中的鋅濃度僅600多微克，與正常值約800至1200微克相比明顯偏低，之後以鋅補充劑讓女童連吃2個多月，身高就長了3公分。潘俊伸表示，鋅是人體無法自行合成的微量元素，學齡兒童若要長高，須補充適量的鋅，家長可適時給予像是牡蠣、貝類等食物，其次為魚、紅肉和堅果等。潘俊伸提醒家長，若發現孩子有偏食習慣，身形又比同齡兒童矮小，即可帶孩子求診檢查，避免錯過黃金成長期，有些家長等到孩子國、高中才上門求診，為時已晚。
新聞來源http://www.chinatimes.com/newspapers/20140711000834-260114
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